Passion in bed. African-american couple hands pulling white sheets in ecstasy, closeup
Nga puthjet tek performancat mes çarçafëve…kjo është mënyra më e mirë dhe më e ëmbël për rikthimin në formë dhe humbjen e peshës. Nga ana tjetër, është absolutisht e qartë se erosi është një aktivitet fizik në të cilin digjen kalori dhe për këtë arsye është i përsosur për të humbur peshë: kjo është arsyeja pse ia vlen t’i shfrytëzoni sa më shumë takimet e dashurisë.
Përfitimet e dashurisë: se një jetë seksuale intensive dhe e kënaqshme është e mirë për ju. Përfitimet e aktivitetit të rregullt janë të shumëfishta: humor i ngritur, toni i përmirësuar i lëkurës dhe një ndjenjë e përgjithshme kënaqësie dhe lumturie. Përparësitë e një ore pasioni sigurisht që nuk mbarojnë këtu: jo vetëm që ndihmojnë në forcimin e marrëdhënies në çift, por seksi ndihmon për të qëndruar në formë pa bërë shumë sakrifica. Është e qartë se një formë e mirë fizike është një ndihmë e bukur edhe mes çarçafëve, por le të mjaftohemi me atë që kemi, sepse nuk është edhe aq pak.
Burrat dhe gratë janë të ndryshëm, por…: diversiteti nuk duhet të jetë problem, por përkundrazi mund të jetë çelësi fitues në marrëdhëniet në çift dhe në kërkimin e qëndrimit në forme. Në fakt, nëse ato pak gramë të grumbulluara në periudhën e dimrit po bëhen makth dhe qëndrimi para pasqyrës na tmerron, ndryshimi i strategjisë do të jetë më i përshtatshëm. Relaksimi në dhomën e gjumit mund të rezervojë surpriza të mëdha për rezultatet e marra, si dhe të bëjë që të dy partnerët të bien dakord. Nga ana tjetër nuk është diçka e re që pritshmëritë e çiftit janë të ndryshme: nëse meshkujt kanë obsesionin e famshëm, pra seksin, femrat ngrenë vëmendjen tek pamja e tyre fizike, të fiksuara pas papërsosmërive. Megjithatë, pika e takimit ekziston: seksi. Dhe nuk është rastësi, pasi të bësh seks, që është padyshim një kalim kohe e këndshme, është gjithashtu e dobishme për dietën: reduktimin e kalorive, forcimin e marrëdhënies, një kombinim perfekt.
Me qetësi, pa vrap: një dietë që respekton veten nuk mund të injorojë gradualitetin, ashtu si sportet, të cilat kërkojnë një periudhë ngrohjeje. Edhe për të djegur kalori mes çarçafëve, vrapimi i menjëhershëm nuk është i mirë: paraloja ka bukurinë e saj sepse nëse mendojmë se puthja e partnerit mund të na lejojë të konsumojmë deri në 20 kalori dhe nëse aktiviteti në fjalë është në zemrën tonë, ne vetëm mund të nënvizojmë se si një orë puthje pasionante mund të na bëjë të djegim sa një kile e gjysmë makarona ose një porcion patate të skuqura. Sigurisht, me kalimin e moshës dhe me kohën e lidhjes sonë, koha kushtuar puthjeve zvogëlohet në mënyrë drastike, por mund të korrigjohet. Nëse puthjeve u shtojmë edhe disa përkëdhelje pak a shumë të guximshme, ndoshta të shoqëruara me pak lëvizje, përmirësimi i përpjekjeve tona dietike është shumë i lehtë. Domosdoshmëria mpreh zgjuarsinë dhe na bën të rifitojmë siluetën.
Shumë më tepër se një stërvitje: dieta e dashurisë mund të na japë rezultate të papritura. Për shembull, një takim intim në një pozicion tradicional mund të na japë humbjen e shumë kalorive, por nëse duam të përmirësojmë rezultatet, duhet t’i drejtohemi pak imagjinatës. Le të braktisim rehatinë dhe të shkojmë drejt diçkaje të pazakontë dhe të guximshme, sepse në këtë mënyrë do të kemi një rezultat dietik shumë më efektiv. Pra, dritë jeshile për imagjinatën mes çarçafëve, në mnëyrë që të mbahet ndezur flaka e pasionit dhe po për risitë, për sa kohë që gjeni mirëkuptimin e duhur. Dhe nëse nuk ndihemi në krye pas përpjekjes së parë, mos u frikësoni: të luajmë përsëri derisa të arrijmë rezultatin e dëshiruar nuk do të jetë aq dramatike.
Mos u dorëzoni kurrë: të gjithë çiftet, madje edhe më të pjekurit, të cilët mund të mos jenë më në gjendje të llogarisin “stërvitjen atletike” adekuate, mund të jenë të sigurt. Për një dietë me një dozë të lartë përkëdheljeje dhe rezultate optimale, edhe ecja është e mirë. Një shëtitje e bukur romantike në ajër të hapur, e bërë duke mbajtur duart, është ideale për të rikuperuar qetësinë, për të lehtësuar tensionin, për të humbur peshë dhe për të qëndruar në formë.
Për ta mbyllur ditën me një lulëzim: kur vjen perëndimi i diellit dhe mbarojnë aktivitetet, mënyra më efektive për të larguar lodhjen dhe stresin dhe për të afruar partnerët është të futeni nën rrymën e nxehtë të dushit: një prelud super sensual për të ndezur pasionin. Këshilla e zgjuar? Praktikimi i një masazhi, përveçse është jashtëzakonisht i këndshëm dhe erotik, djeg kalori, ndihmon në aktivizimin e muskujve dhe kënaq shikimin, i cili në erotizëm ka një vend të njohur nderi. Pra, vazhdoni me vajra dhe pomada dhe lëreni natyrën të marrë rrugën e saj: të kënaqeni me një gjumë qetësues do të jetë kënaqësi dhe do t’ju ndihmojë të ndiheni me humor të mirë ditën tjetër.
